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Gestes et postures manipulation et bureautique

Objectifs

Acquérir des gestes et positions efficaces, nécessaires, afin de préserver l’intégrité physique lors d’un travail mixte comportant un travail sur écran et de la manipulation-manutention de charges.

Programme

1ère partie : Découverte

  • Présentation et objectifs,
  • Les accidents du travail,
  • Les gestes et postures au quotidien (QCM interactif),
  • Anatomie du corps humain,
  • Les atteintes de la colonne, des articulations, des liaisons interosseuses et autres.

 

2ème partie : Apprentissage

  • La prévention des risques dorsolombaires et des TMS,
  • Les principes fondamentaux d’aménagement des postes bureautique et de manutention de charges,
  • Travailler en poste statique.

 

3ème partie : Mise en application

Initiation à la préparation musculaire : « le réveil musculaire ».

Pratique générale et spécifique sur poste de travail :

  •  Partage des bonnes pratiques avec les autres apprenants,
  •  Effet miroir par l’utilisation du caméscope sur les situations de travail (analyse individuelle et en groupe de comment améliorer et adapter au contexte du poste et à l’environnement de travail sa façon de faire).
Contact

01 48 51 90 17

Public visé

Tout personnel ayant une activité comportant des risques dorso-lombaires et des TMS.

Pré-requis

Aucun

Durée

6 heures

Effectif

4 mini / 10 maxi

Moyen d'encadrement

Formateur Gestes et Postures.

Modalité

  • Feuille d’émargement
  • Evaluation de satisfaction des stagiaires en fin de formation
  • Attestation de suivi

Moyen technique

  • Ordinateur
  • Vidéoprojecteur
  • Caméscope

Moyen pédagogique

  • Exercices d’apprentissage en groupe
  • Retour filmé des gestes effectués par les stagiaires
  • Supports pédagogiques remis aux stagiaires