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Rêver son avenir et en devenir l’acteur

Objectifs

Ensemble, vous aider à oser entreprendre et à vous épanouir dans vos projets

-      Comprendre les effets des émotions positives sur la santé

-        Identifier vos valeurs personnelles

-        Identifier le pouvoir de la visualisation positive

-        Développer votre enthousiasme et l’optimisme

 

 

« Quand on s’habitue à ne jamais avoir ce qu’on veut, on finit par ne même plus savoir de quoi on aurait vraiment envie’ H.Murakami

La confiance vient quand on sait ce que l’on souhaite dans sa vie.

 Aspects théoriques :

- S’interroger sur ses désirs, rêves, projets…

- Focaliser sur ce qui est important pour soi, sa priorité

- Le pouvoir visualisation positive

 

  Aspects pratiques :

- Exercices respiratoires

- Exercices de relaxation dynamique

- Techniques sophrologiques.

Echanges

 

 

Contact

01 48 51 90 17

Public visé

Tout public

Durée

1h à 1h30 en atelier / Séances individuelles 1heure- Après une 1ère rencontre pour définir vos propres besoins et objectifs.

Effectif

Mini 4 / maxi 10 (en atelier)

Moyen d'encadrement

Formatrice Professionnelle Sophrologue